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このたびは数あるヨガ教室のサイトから、当サイトに訪問いただきましてありがとうございます。サイト管理人の中村彩花と申します。

 

サイト管理人の中村彩花

 

 

このサイトをつくろうと思ったきっかけは、わたし自信がアラサーになってから太ってしまい、ダイエット目的でホットヨガをはじめたのがきっかけです。

 

同じようにダイエットしたい女性の参考になればなって思いでサイトを立ち上げました。

 

アラサーあるあるかもしれませんが、28歳くらいから急に体重が増え始めてしまい、さすがにヤバいってレベルまで太っちゃったんです。

 

ダイエットしなきゃってことなんですが、食べるの大好き&運動苦手なわたしが唯一できそうだったのが「ホットヨガ」でした。

 

で、試しに蒲田駅東口にあるホットヨガスタジオLAVAの体験に行ってみたら、ビックリするくらいの汗が出て「これなら痩せられそう!」ってビビビッときたんです(;^ω^)

 

インストラクターさんやフロントのスタッフさんの対応や雰囲気も良かったので、わたしは体験の日に入会して通うように。

 

LAVAの会員証

 

 

さいしょの2か月間はぜんぜん体重が減らなくって、むしろ少し増えちゃったかなって感じだったんです。

 

でもこれは、インナーマッスルが鍛えられて筋肉がついたからだとインストラクターさんに言われて納得。

 

更に頑張って、3か月が過ぎたころには3キロほどのダイエットに成功したんです!

 

食事の制限はほとんどしていないので、たぶんホットヨガのおかげだと思うですよね。

 

それと、肌がツルツルになってモチモチって感じでこれも大きな変化。髪の毛にもツヤがあるねって、友達からも褒められましたよ〜♪

 

デスクワークの毎日で肩こりやむくみもひどかったんですが、だいぶ和らいだ気もします。

 

噂には聞いてたけど、ホットヨガって本当に女性の悩みをいろいろと解消してくれるんだなって思います。

 

気になる方は、とりあえず体験レッスンに参加してみると良いですよ(^^)/

 

サイト管理人 中村彩花
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